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Carboidrato no pós-treino
02 Outubro 2017

Você ingere algum tipo de carboidrato no pós-treino? Rebeca Lugaresi explica a importância e da dica sobre como repor o carboidrato no pós-treino.

Após o treino poucos dão a importância em ingerir algum tipo de carboidrato, ingerindo apenas proteínas para reconstrução muscular.

Mas sabia que ingerir carboidrato no pós-treino trará muito benefícios como repor as reservas de glicogênio, por exemplo.

Rebeca Lugaresi fala sobre isso no vídeo acima.