Presente na alimentação humana desde a antiguidade, o mel é um adoçante natural, rico em inúmeras vitaminas e nutrientes. Por isso, conheça os 6 benefícios, e o implante na sua dieta.
-É antioxidante:
Limpa e desintoxica o organismo contra substâncias negativas, dessa forma é uma medida preventiva contra doenças inflamatórias;
-Previne o colesterol:
Pesquisas indicam que ele reduz os níveis de colesterol ruim, e aumenta o colesterol bom;
-É uma fonte de energia saudável:
É rica em glicose, o que recarrega as energias e prepara para o dia a dia;
-Reduz a pressão arterial:
Por ser antioxidante tem esse poder;
-É rico em potássio:
Uma colher de mel tem cerca de 18 mg de potássio;
-Compensa os efeitos do sódio na dieta:
Porque consegue reequilibrar os níveis de água nas células.
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