Ingredientes
- 250ml de água
- 3 scoops de BCAA
- 2 pacotes de gelatina sem sabor
- Misture água e o BCAA em pó em um shaker
- Coloque em fogo baixo e adicione a gelatina
- Deixe no fogo por 5 minutos (não deixe ferver) e continuamente mexendo
- Despeje em moldes e deixe na geladeira por 90 minutos
- Calorias: 164
- Proteína: 39g (proveniente de gelatina)
- Carboidratos: 0
- Gordura: 0
- BCAA: 10,5g